Qu'est-ce que l’E.M.S ?

Le Mihabodytec est un appareil d’ElectroMyoStimulation (E.M.S) de technologie allemande.

C’est une méthode qui permet de combiner thérapeutique, performance, bien être et esthétique de la pratique sportive.

Grâce à des électrodes placées sur différentes zones du corps, l’EMS permet de contracter les muscles. Le principe est d’amplifier la contraction musculaire avec une impulsion électrique qui complète la contraction naturelle liées au mouvement. La particularité de l’EMS est de stimuler 95% de ses fibres musculaires, soit la quasi-totalité, et de solliciter simultanément tous les groupes musculaires connectés. C’est donc l’ensemble du corps qui travaille.

Les actions de l'E.M.S ?

Santé / bien-être

• 75% D’amélioration des troubles liés aux faiblesses du plancher pelvien.

• 88,6% Réduction des maux de dos de manière significative chez les 88,6% des pratiquants

• 89% Des pratiquants ressentent leur corps plus robuste, plus stable, plus ferme.

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Amincissement

• - 9% De graisse corporelle observée sur des sujets en surpoids.

• - 6% De perte de graisse corporelle chez les seniors de plus de 65 ans.

• 64% Des sujets ont noté des effets positifs sur l’aspect de leur corps avec gain musculaire, fermeté des tissus donc diminution significative de la cellulite.

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Performance sportive

• 71% Des performances d’endurance augmentées.

• 84% Des sujets ont observé une augmentation de leurs performances générales

• +4 cm En moyenne d’augmentation total des muscles enregistré chez les sportifs.

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AVANTAGES DE L’EMS MIHABODYTEC

• Accessible à tous : sportifs ou non, obésité, séniors, post partum, post opératoire et rééducation/ réathlétisation.

• Préserve les articulations

• 20min = 4h de contraction musculaire.

• Dépense calorique dépassant les 500 kcal en 20 min.

• Travail global du corps : 8 à 10 groupes musculaires activés en même temps.

• Activation des muscles agonistes et antagonistes simultanément.

• L’intensité est réglable individuellement pour chaque groupe musculaire et adaptable à chaque individu.

Déroulement d'une Séance

Une séance dure 30 min : 5 min pour équiper la personne, 20 min d’effort, 5 min pour retirer les équipements. Des exercices dynamiques (mouvements de bras, jambes, squats, pompes, gainage…) sont effectués en même temps que la contraction musculaire induite par la machine. Les intensités sont personnalisées pour chaque individu et chaque groupe musculaire. Les séances ont lieu une à deux fois par semaine. Un bilan est effectué toutes les 4 semaines environ dans le cadre du suivi. (Un premier bilan à la première séance).

Comment je fonctionne ?