Forme et bien être

Pour se défouler, se décharger du stress, rester en forme, en bonne santé, tonique, et bien dans sa tête. Le tout en s’adaptant à votre planning.

L’activité physique permet de réactiver son corps et d’être plus dynamique. Par-dessus tout, elle va contribuer à votre bien être mental.

Réathlétisation

Suite à une blessure et en collaboration avec le corps paramédical, le programme de réathlétisation permet de récupérer plus rapidement et faciliter le retour à la compétition pour les sportifs. L’objectif est axé sur un travail de proprioception, de renforcement musculaire et articulaire.

Préparation Physique et renforcement musculaire.

Des méthodes d’entrainements réservées aux sportifs visant à améliorer les capacités physiques tout en diminuant les blessures, comme la préparation à la compétition.

Renforcement musculaire

Un programme de raffermissement des muscles (profonds et superficiels), pour un gain de force et une silhouette regalbée et harmonieuse.