Myriam Zaghrari
Coach sport santé nutrition
MBV Method’, Mange Bouge Vis, trois mots si ordinaires… et qui, pourtant, suffisent bien à résumer les bases essentielles de ma philosophie :
"Il y’a science des choses simples, et art des choses compliquées"
- Paul Valéry -
MANGE
Manger, équilibré, manger varié, manger gourmand, et surtout oublier les régimes alimentaires marketing et trouver VOTRE régime, adapté à Votre système digestif, à Vos besoins et à Votre rythme de vie pour atteindre votre confort et votre équilibre.
BOUGE
Bouger, suffisamment et correctement, afin de lutter contre les effets de la sédentarité en pratiquant une ou plusieurs activités physiques adaptées à vos objectifs.
VIS
Vivre, pleinement, la résultante : l’harmonie et la vitalité pour croquer la vie à pleine dents, atteindre l’accomplissement et la sérénité.
Cette balance constitue tout simplement le pilier de mon approche en coaching.